Gesheit & Fitness
Berechnen Sie Ihr Idealgewicht nach verschiedenen Methoden: Broca-Index und BMI-basierter Idealbereich.
Idealgewicht (Broca)
— kg
So wird gerechnet
Der Broca-Index (Körpergröße - 100 cm) wurde 1871 entwickelt und ist einfach, aber nicht sehr genau. Das korrigierte Broca-Idealgewicht berücksichtigt Alter und Geschlecht. Der BMI-Idealbereich (18,5-24,9 kg/m²) ist wissenschaftlich fundierter. Wichtig: Muskelmasse erhöht das Gewicht ohne gesundheitliches Risiko, und der optimale BMI steigt mit dem Alter leicht an.
Der Idealbereich basiert auf dem BMI (18,5–24,9 kg/m²). Das Idealgewicht ist ein Richtwert und hängt von vielen individuellen Faktoren ab.